自宅でできる「ココロを軽くするエクササイズ」

人間関係や家族のことで思い悩む。過去の思い出がつきまとって、むしゃくしゃ・くよくよがぬけない。最近つまらない･･･そういう「煮詰まった」ココロをそうじするコツを７つ学ぶ。講師はくさなぎ龍瞬氏（僧侶／寺子屋・興道の里代表／新著『悩んで動けない人が一歩踏み出せる方法』WAVE出版）。ひとなつこくておもしろい新タイプのお坊さん。ココロがみるみる軽くなる！