秋の座禅エクササイズ 入門編
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「カラダを動かす」座禅エクササイズ。
カタチのきびしさではなく「座禅中、アタマの中でなにをするか？」をきちんと学ぶ。「わかりやすい」「心がほんとに軽くなる」と好評。 講師はくさなぎ龍瞬氏（僧侶／寺子屋・興道の里代表／新著『悩んで動けない人が一歩踏み出せる方法』）。わかりやすい法話とひとなつこい性格の新タイプのお坊さん。座禅で秋の風流を感じよう。 赤城生涯学習館（新宿区赤城元町1－3）。JR飯田橋・東西線神楽坂近く。参加費1000円
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