プロダンサーに学ぶストレッチ

●『ザ・ストレッチ＆センタリング』☆

【中心から末端へ！丹田とセンターを身につけろ！】

初心者から上級者まで、無理をさせないストレッチです。

〔こんな方にお奨め〕

・年々カラダが硬くなっているので何とかしたい！
・丹田や体軸を作りやすいカラダを手に入れたい！
・とにかく身体能力をアップさせて運動に活かしたい！

【日時】10月16日(日)14:30～16:30

【場所】東京都江戸川区、都営新宿線の一之江駅前の会場。
　※参加申込み者の方に、詳しい場所をお知らせします。

【料金】3,000円

【持物】着替え(更衣室あり)、汗拭きタオル、水などの飲み物。

　※激しい運動はありませんので、動きやすい服装でも可ですが、
　　ストレッチができる余裕のある柔らかいウエアがベストです。
　※原則は裸足ですが、事情のある方は滑りにくい靴下(５本指)。
　※下は畳ですが嫌な方はヨガマット(バスタオル等)をお敷き下さい。

【定員】12名

【講師】プロダンスパフォーマー神谷由季子
　　　　NPO法人日本ストレッチング協会認定
　　　　ストレッチングトレーナー

【主催】泉水流柔術事務局　http://www.sensuiryu.net/

【申込】こちらのフォームから ⇒ http://p.tl/SkDj