秋のはじまりは座禅エクササイズ

僧侶くさなぎ龍瞬氏が主催する座禅エクササイズ。
カタチにとらわれず「座禅中、ココロでなにをするか？」をきちんと教えてくれるので「わかりやすい」「心がほんとに変わる」と好評。集中・おだやかさといった“よいココロの育て方”を学んでみませんか。
９時半～１０時　　初心者入門講座　“座禅てナニ？”
１０時～１１時半　座禅エクササイズ　心の完全リセットにチャレンジ
１１時半～１２時　質疑応答（なんでもトーク）