１分リンパマッサージ　~首こりセルフケア~

　今回の体験講座は、渡辺佳子監修の「１分」でできるセルフケア体験講座です。ストレス社会の現代で首こりを抱えている人は多いはずです。そして女性においても、キレイにバランスよく痩せるには流れのいい体を作るのが近道であり、そのためのカギになるのが、実は「首」なのです！次の症状がある方は首こりの可能性があります。眼精疲労、肩こり、片頭痛、むくみ、顔色が悪い、怒りっぽくなったなど、今ある悩みは首こりが原因かもしれません。
　この講座は未経験の方から参加できます。「セルフケアは難しい」「続かない」という人も簡単だから続けやすく、思った以上の効果も期待できます。経絡リンパマッサージを行うことにより、不調を未然に防ぐようにしましょう。まずは体験講座で自分の体をマッサージ し、セルフケアすることの気持ちよさを体験してみて下さい。